写メ日記
成勲
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最近の肉体状況と出勤
こんばんは。成勲です。
久しぶりの写メ日記投稿で申し訳ございません。
僕は来年フィジークに挑戦する予定でして、最近増量期で順調にバルクアップできています💪🏽
体脂肪率も12%を目安にクリーンな食事を心がけ腹筋も割れた状態をキープしつつ増量できています🍫
おそらく9月にデビューした時より一回り大きくなっています😁
出勤の方は今週は夕方からですが、木曜日から出勤しているので是非会いに来てください！ -
初めまして💪🏻
初めまして成勲です！
昨日からたくさんの御予約ありがとうございます。
筋肉もたくさん褒めて頂きありがとうございます。
僕は来年フィジークに出場しようと考えていまして、まだまだ筋量が足りないと感じているので腹筋が隠れない程度にバルクアップして、より良い体を目指していきますので宜しくお願いします！
僕の筋肉を見に来てください。